Voor wie vastzit of twijfelt

Psychologische begeleiding bij Praktijk S

Soms lijkt het alsof je in rondjes blijft draaien.
Je wil verder, maar de twijfel en druk wegen door.


Wat je nodig hebt?
Een positief zelfbeeld, stress kunnen hanteren en hernieuwde veerkracht.

  • Je weet dat er meer in je zit, maar je raakt er zelf niet bij.
  • Je wilt sterker in het leven staan, maar weet niet goed hoe je dat moet aanpakken.
  • Je hebt het gevoel dat je stagneert of vastloopt.
  • Je verlangt naar verdieping en verbreding.
  • Je behoeften veranderen en je wilt hiernaar handelen maar weet niet hoe.
  • Je wilt rust in je hoofd en orde in je chaos.
  • Je wilt leren omgaan met stress, het loslaten van je perfectionisme en positiever over jezelf zijn.
  • Je wilt je leven opnieuw in handen nemen, op een manier die past bij jouw waarden en op jouw tempo.
  • Oplossingsgerichte therapie: samen zoeken naar wat voor jou werkt.
  • Individuele gesprekken mbt waar jij tegenaan botst en wat jij graag wilt veranderen.
  • Oefeningen, zowel in als buiten de sessie, om anders om te gaan met negatieve gedachten en/of gedrag.
  • Tijd en ruimte voor vragen waarmee je worstelt.
  • Handvaten en tips om je mentaal te helpen structureren maar ook om het anders aan te pakken in je dagelijks leven.
  • Ik luister eerst naar je verhaal en stel vragen zodat je hulpvraag helder is.
  • We analyseren onderliggende patronen.
  • Traject op jouw tempo, met oefeningen & reflectie-tools tussen sessies.
  • Ik stem steeds met jou af op wat werkt en wat moeilijk loopt.
  • Langzaam ontstaat er helderheid en komt er meer rust.
  • De stress verliest greep en je ervaart meer regie en controle over je gedachten en gedrag.
  • Je kijkt milder en realistischer naar jezelf.
  • Je durft betere keuzes te maken en voelt opnieuw betekenis en richting.
  • Je voelt je zelfzekerder en kan beter je grenzen (h)erkennen en ernaar handelen.
Voelt het tijd om het anders te doen? Plan een kennismaking.
“Je lijkt stil te staan, uit angst om het verkeerd te doen.”

BEN JE KLAAR

om die stap te zetten?

Wil jij werken aan jezelf en groeien met de ondersteuning van een psycholoog?

Laten we samen kennismaken en samen uitzoeken wat jij nodig hebt.