Persoonlijke en professionele psychotherapie en supervisie in een veilige omgeving.
Soms weet je precies wat er moeilijk loopt en waar jij mee worstelt. Je voelt je mentaal uitgeput. Je voelt twijfels of een onrust die maar niet verdwijnt. Misschien kreeg je al een diagnose zoals burn-out, angst of depressie. Misschien voel je gewoon dat het anders moet, maar weet je niet hoe.
Wat je ook voelt of mee maakt, je bent welkom bij Praktijk S in Tongeren. Ik ben Joke Simenon en tijdens onze gesprekken luister ik naar jouw verhaal. Hier sta jij centraal, met alles wat je voelt, denkt en zoekt.
Ik begeleid je als erkend psychotherapeut, maar vooral als mens. Als je zelf nog niet goed weet wat er aan de hand is, help ik je om daar samen helderheid in te brengen.
Ik werk met jongvolwassenen en volwassenen uit regio Limburg, in verschillende fases van hun leven. Zo is Praktijk S een plek:
Voor wie wil groeien:
Als je zoekt naar richting, zelfvertrouwen en verbinding
Voor wie worstelt met stress of perfectionisme:
Als het hoofd nooit stopt en de lat altijd te hoog ligt
Voor wie leeft met een diagnose:
Zoals angst, depressie of burn-out en nood heeft aan houvast
Voor wie op een kruispunt staat:
Bij rouw, relatiebreuk of andere levensveranderingen
Voor ondernemers die vastlopen:
Als werkdruk, twijfel of faalangst te zwaar worden
Voor zowel ondernemers, studenten in opleiding, hulpverleners als particulieren : ongeacht je situatie, waar je ook tegen aan loopt, in welke fase van je leven dan ook, er is tijd voor jouw verhaal, ruimte voor jouw vragen en samen zoeken we uit wat jou vooruit helpt.
Vertrekkend vanuit een passie voor mensen, met een holistische visie en integratieve aanpak, werk ik sinds 2005 als erkend IV-psychotherapeut met (jong) volwassen individuen. Mijn pad is een combinatie van wetenschappelijke opleidingen en kennis, meer dan 20 jaar praktijkervaring en de constante wil om te blijven groeien, als mens én als professional. Je kan mijn curriculum terugvinden op LinkedIn.
Daarnaast werk ik ook als erkend IV-supervisor voor collega-therapeuten, studenten en hulpverleners in hun professionele groei en ben ik actief als freelance-docent binnen opleidingen en intervisiegroepen.
Mijn aandacht gaat de laatste jaren ook uit naar ondernemers en werknemers die baat hebben bij praktische coaching en een no nonsens aanpak in de chaos en werkdruk die ze ervaren.
Mijn specialisaties: diepgaande trajecten, al dan niet in kader van een diagnose, waarbij we samen kijken naar terugkerende patronen, emoties, overtuigingen en gedragingen want inzicht en verandering gaan hand in hand.
Cliënten en collega’s ervaren mij als down to earth, analyserend en reflectief, met een oplossingsgerichte en structurerende aanpak. Ik benoem steeds wat er speelt, toets dit af en blijf altijd nieuwsgierig naar jou en de onderliggende dynamieken.
Ik werk als niet-geconventioneerde psychotherapeute, aangesloten bij de beroepsvereniging VVTIV en VESB.
We starten met een vrijblijvend verkennend gesprek waarin jij je verhaal doet, vragen worden gesteld en we samen in kaart brengen wat er speelt en waar je naar toe wilt.
Elk gesprek vertrekt vanuit jouw hulpvraag en mijn hypothese. We combineren vragen, inzichten, oefeningen en reflectie.
We nemen regelmatig de tijd om te checken of we goed bezig zijn.
Wanneer het juiste moment daar is, ronden we af. Met aandacht voor wat jij meeneemt naar de toekomst.
Je mag altijd terugkomen voor een opfrissing, een duwtje in de rug, of nieuwe ondersteuning wanneer je voelt dat het nodig is.
Het doel van dit eerste gesprek is om elkaar te leren kennen en samen te verkennen wat er speelt. Je krijgt de ruimte om te vertellen wat je zorgen, klachten of verwachtingen zijn. Ik stel gerichte vragen om beter te begrijpen wie je bent en wat je nodig hebt. Hierbij bevraag ik je achtergrond, leefomgeving, werk, relaties en hoe je met stress omgaat.
Ook leg ik uit hoe de therapie kan verlopen en wat je mag verwachten van mijn aanpak. Er is aandacht voor praktische zaken zoals frequentie, werkwijze en vertrouwelijkheid.
Je beslist daarna of je verder wilt samenwerken. Het gesprek vormt zo de basis voor een traject op maat, afgestemd op jouw tempo en noden.
In deze vertrouwelijke sessies ben ik niet de therapeut die achteroverleunt en af en toe “hmm” zegt. Elke sessie vertrekt vanuit wat jij op dat moment meebrengt of wat eerder aan bod kwam. Ik benoem wat ik zie, spiegel terug, leg uit. Soms confronterend, altijd betrokken. Ik stel vragen. Ik luister. We praten. Ik denk met je mee. Samen brengen we in kaart wat er speelt en hoe we het kunnen aanpakken.
Verandering vraagt inzet, maar het hoeft niet loodzwaar te zijn. We gaan samen doelgericht aan de slag, met aandacht voor hoofd én hart. Het aantal sessies is afhankelijk van je hulpvraag en wordt in onderling overleg afgesproken.
We toetsen af of je jezelf beter begrijpt en of je nieuwe manier vindt om met uitdagingen om te gaan. We reflecteren over je gedachten, gevoelens en gedrag en de wederzijse beïnvloeding ervan.
We werken o. a. verder aan het verwerken van het verleden, aan het versterken van je veerkracht, zelfvertrouwen en copingvaardigheden. Dit alles gebeurt in een een veilige, niet-oordelende ruimte waar alles besproken mag worden.
Het tempo en de diepgang worden afgestemd op jouw noden en draagkracht.
De laatste sessies focussen op afronden, loslaten en het versterken van je zelfredzaamheid.
Zo sluit je het traject af met een gevoel van afronding, inzicht en een blik op de toekomst.
Het afronden van psychotherapie is een belangrijk en bewust proces. Samen blikken we terug op wat je hebt bereikt en wat er veranderd is sinds de start. Je bespreekt welke inzichten, vaardigheden of strategieën je hebt ontwikkeld. Er wordt stilgestaan bij wat nog moeilijk blijft en hoe je daar zelf verder mee kunt omgaan.
Soms worden opvolg- of terugvalpreventieplannen opgesteld om je groei te blijven ondersteunen en ik help je om vertrouwen te krijgen in je eigen kunnen buiten de therapie.
Er is ruimte om gevoelens rond het afscheid te benoemen — trots, dankbaarheid of onzekerheid.
Zo nodig plannen we opvolgsessies in na 2,4,6 maanden om te bespreken hoe het gaat en of er nieuwe uitdagingen zijn. Het zijn check-ins die rust geven en voorkomen dat klachten ongemerkt terugkomen.
Indien nodig kunnen er nieuwe sessies worden opgestart.
Elk gesprek vertrekt vanuit jouw hulpvraag en mijn hypothese. We combineren vragen, inzichten, oefeningen en reflectie.
Wanneer het juiste moment daar is, ronden we af. Met aandacht voor wat jij meeneemt naar de toekomst.
We starten met een vrijblijvend verkennend gesprek waarin jij je verhaal doet, vragen worden gesteld en we samen in kaart brengen wat er speelt en waar je naar toe wilt.
We nemen regelmatig de tijd om te checken of we goed bezig zijn.
Je mag altijd terugkomen voor een opfrissing, een duwtje in de rug, of nieuwe ondersteuning wanneer je voelt dat het nodig is.
Praktijk S hecht veel waarde aan en gelooft in de kracht van een professioneel netwerk. Niet elke vraag of zorg kan binnen één kader beantwoord worden. Daarom werk ik samen met een netwerk van betrouwbare collega’s en partners die elk hun eigen expertise hebben.
Wanneer ik merk dat jouw proces baat heeft bij een aanvullende aanpak – bijvoorbeeld bij loopbaanbegeleiding, traumatherapie, gezinstherapie, mindfulness of lichaamsgerichte ondersteuning – dan kan ik je gericht doorverwijzen naar professionals die ik persoonlijk ken en vertrouw.
Je afspraak gaat door in Praktijk De Zorghoek, De Schaetzegaarde 52, 3700 Tongeren.
Ga binnen via de voordeur en vervolgens de witte deur met ‘Zorghoek’ naar de wachtkamer.
Parking: gratis op straat, op de praktijkparking of op de parkings van Carrefour/Colruyt (± 4 minuten wandelen).
Ja. Ik bied supervisie en leertherapie op maat (frequentie in overleg): reflectie op casussen, professionele groei en zelfonderzoek in een veilige setting, afgestemd op vereisten van je opleiding of stage.
Een psychiater is een arts-specialist die psychiatrische aandoeningen diagnosticeert en medicatie kan voorschrijven of medische behandelingen opstart.
Een psycholoog is wetenschappelijk geschoold in de psychologie en focust op diagnostiek en psychologische begeleiding.
Een psychotherapeut heeft na de basisopleiding een meerjarige, gespecialiseerde therapie-opleiding (vaak vier jaar) gevolgd en biedt diepgaande behandeltrajecten; psychotherapie kan
uitgevoerd worden door psychologen, psychiaters of andere basisdisciplines met deze bijkomende opleiding.
Een coach werkt doel- en ontwikkelingsgericht rond talenten, vaardigheden en gedrag, maar behandelt geen psychische stoornissen.
Twijfel je wat jij nodig hebt? Tijdens de intake kijken we samen welke aanpak het best bij jou past.
Voor jongvolwassenen en volwassenen in Limburg die willen groeien, worstelen met stress/perfectionisme, leven met een diagnose (bv. angst, depressie, burn-out), op een kruispunt staan (verlies, relatiebreuk, verandering) of als ondernemer vastlopen. Samen zoeken we wat jou vooruithelpt.
Ja. Ik respecteer strikt het beroepsgeheim en ga discreet om met je gegevens.
Soms is gedeeld beroepsgeheim zinvol om je therapie te optimaliseren.
Bij ernstig gevaar kan het beroepsgeheim door burgerplicht doorbroken worden—dit licht ik toe tijdens de intake.
Parkeren kan gratis op de parking van de Praktijk, op straat of de parking van de Carrefour/Colruyt.
Dit is ongeveer 4 min. stappen.
Neen, Praktijk S hanteert een verzuim-regeling. Concreet betekent dit, dat niet opdagen op de gemaakte afspraak zonder annulatie, of annuleren binnen de 24u van de afspraak, ik helaas het volledige bedrag zal aanrekenen in de toekomst.
Op deze korte tijd krijg ik helaas deze afspraak niet meer ingevuld.
Mocht je niet aanwezig kunnen zijn, verwittig mij dan tijdig, dan kan ik eventueel iemand anders verder helpen op deze afspraak.
De sessies duren ongeveer 50 minuten, dan kan je daar rekening mee houden.
Onze eerste afspraak is een vrijblijvend intakegesprek. Hierna bepalen we samen jouw vragen en noden + bespreek ik verder met jou wat ik hierin kan betekenen.
De kostprijs bedraagt 80 euro, meestal vergoed door de gangbare mutualiteiten (10 tot 20 euro per sessie, bevraag dit even bij jouw mutualiteit) af te rekenen cash of via je bankingapp op het einde van iedere sessie.
Wanneer er in een latere fase eventueel externe verslaggeving nodig is, kan dit worden aangevraagd en opgemaakt. Deze verslaggeving vraagt tijd en hiervoor dien ik 20 euro per verslag aan te rekenen.
De kostprijs bedraagt 80 euro, meestal vergoed door de gangbare mutualiteiten (10 tot 20 euro per sessie, bevraag dit even bij jouw mutualiteit) af te rekenen cash of via je bankingapp op het einde van iedere sessie.
Wanneer er in een latere fase eventueel externe verslaggeving nodig is, kan dit worden aangevraagd en opgemaakt. Deze verslaggeving vraagt tijd en hiervoor dien ik 20 euro per verslag aan te rekenen.
Parkeren kan gratis op de parking van de Praktijk, op straat of de parking van de Carrefour/Colruyt.
Dit is ongeveer 4 min. stappen.
Je afspraak gaat door in Praktijk De Zorghoek, De Schaetzegaarde 52, 3700 Tongeren.
Ga binnen via de voordeur en vervolgens de witte deur met ‘Zorghoek’ naar de wachtkamer.
Parking: gratis op straat, op de praktijkparking of op de parkings van Carrefour/Colruyt (± 4 minuten wandelen).
Een psychiater is een arts-specialist die psychiatrische aandoeningen diagnosticeert en medicatie kan voorschrijven of medische behandelingen opstart.
Een psycholoog is wetenschappelijk geschoold in de psychologie en focust op diagnostiek en psychologische begeleiding.
Een psychotherapeut heeft na de basisopleiding een meerjarige, gespecialiseerde therapie-opleiding (vaak vier jaar) gevolgd en biedt diepgaande behandeltrajecten; psychotherapie kan
uitgevoerd worden door psychologen, psychiaters of andere basisdisciplines met deze bijkomende opleiding.
Een coach werkt doel- en ontwikkelingsgericht rond talenten, vaardigheden en gedrag, maar behandelt geen psychische stoornissen.
Twijfel je wat jij nodig hebt? Tijdens de intake kijken we samen welke aanpak het best bij jou past.
Ja. Ik bied supervisie en leertherapie op maat (frequentie in overleg): reflectie op casussen, professionele groei en zelfonderzoek in een veilige setting, afgestemd op vereisten van je opleiding of stage.
Neen, Praktijk S hanteert een verzuim-regeling. Concreet betekent dit, dat niet opdagen op de gemaakte afspraak zonder annulatie, of annuleren binnen de 24u van de afspraak, ik helaas het volledige bedrag zal aanrekenen in de toekomst.
Op deze korte tijd krijg ik helaas deze afspraak niet meer ingevuld.
Mocht je niet aanwezig kunnen zijn, verwittig mij dan tijdig, dan kan ik eventueel iemand anders verder helpen op deze afspraak.
Voor jongvolwassenen en volwassenen in Limburg die willen groeien, worstelen met stress/perfectionisme, leven met een diagnose (bv. angst, depressie, burn-out), op een kruispunt staan (verlies, relatiebreuk, verandering) of als ondernemer vastlopen. Samen zoeken we wat jou vooruithelpt.
Ja. Ik respecteer strikt het beroepsgeheim en ga discreet om met je gegevens.
Soms is gedeeld beroepsgeheim zinvol om je therapie te optimaliseren.
Bij ernstig gevaar kan het beroepsgeheim door burgerplicht doorbroken worden—dit licht ik toe tijdens de intake.
De sessies duren ongeveer 50 minuten, dan kan je daar rekening mee houden.
Onze eerste afspraak is een vrijblijvend intakegesprek. Hierna bepalen we samen jouw vragen en noden + bespreek ik verder met jou wat ik hierin kan betekenen.
Dankjewel voor je vertrouwen.
We hebben je vraag/afspraak goed ontvangen en nemen snel contact op.
*Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing.
Maandag: 8u – 16u
Dinsdag: 8u – 16u
Woensdag: Gesloten (enkel online)
Donderdag: 8u – 14u & 19u – 21u
Vrijdag: 11u – 18u
Zaterdag: Gesloten
